Brèves: l'actualité minceur et bien-être
L'Insep lance son application Nutrisep
Le 13/03/2015 par Gaëlle Le Pemp
Dans le cadre de la mission nutrition de l’Insep, le centre sportif lance Nutrisep, une application mobile pour les sportifs voulant optimiser leur alimentation.
L’Insep organise une sensibilisation des sportifs face à l’alimentation
L’Insep, l’Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance, a organisé une mission nutrition dans le but d’informer les sportifs sur l’importance de l’alimentation dans la maximisation de leurs performances. En effet, plus l’alimentation sera bonne, plus les performances seront élevées car les valeurs nutritionnelles seront respectées convenablement.
L’Insep a donc décidé de créer l’opération “Bien manger pour gagner”. C’est dans ce cadre que s’inscrit l’application Nutrisep.
Un suivi mobile et technologique
Nutrisep est une application qui a été conçue pour accompagner le sportif durant toute la durée de ses entraînements. Elle lui indique ses dépenses énergétiques au cours de l’effort. Mais elle explique et donne aussi une indication précise sur les besoins énergétiques. Ainsi, chaque sportif sait exactement ce dont il a besoin.
De plus, cette application conseille le sportif sur les aliments à privilégier à tel ou tel moment de la journée. Nutrisep précise également les objectifs choisi par l’utilisateur comme la perte de poids, le gain de muscle, etc.
Cela permet aussi de connaître les valeurs nutritionnelles adaptées aux besoins du sportif et ainsi, de pouvoir les mettre en pratique rapidement.
Une application personnalisée
On voit donc ici une application mobile personnalisée. En plus d’informer le sportif sur ses capacités, ses besoins nutritionnels et les résultats de ses entraînements, Nutrisep a besoin des données personnelles de l’utilisateur tel que le poids, le sexe ou les activités sportives pratiquées, etc. Elle demande aussi de décrire l'entraînement, à savoir la durée, l’intensité de la séance, etc … Cela permet donc d’avoir des renseignements et des conseils personnalisés sur le comportement alimentaire à adopter.
A travers cette démarche de sensibilisation à l’alimentation, l’Insep a mis en ligne, via l’application, des fiches pratiques en téléchargement par les utilisateurs.
Ces fiches pratiques se présentent sous forme d’infographie dans l’optique d’informer les sportifs. Elles sont rédigées de manière ludique et colorée de façon attrayantes. Une nouvelle fiche est mise en ligne toutes les deux semaines sur différents sujets tel que l’hydratation lors des séances de sport, le poids idéal ou bien l’alimentation lors d’un entraînement sportif.
Nutrisep à destination de tous les niveaux
Nutrisep peut-être utilisée aussi bien par des sportifs de haut niveau que des sportifs amateurs. Elle a pour but de les aider lorsqu’ils rencontrent des contraintes particulières au cours de leur entraînement sportif.
Nutrisep est disponible gratuitement sur Google Play et sur l’Apple Store.
